李良濟國醫館醫友會——趙中主任“告別失眠”專場科普交流圓滿舉行
2024-01-12 18:09:53
今天下午，李良濟國醫館特邀神經內科專家趙中主任在蘇錦店，開展了以“告別失眠”為主題的知識科普活動。據世界衛生組織調查，27%的人有不同程度睡眠問題。失眠不僅影響人們的生活質量，還會導致一系列健康問題，如焦慮、抑郁、記憶力下降等。此次醫友會，旨在普及失眠知識，提高公眾對失眠的認識和重視，幫助市民朋友擺脫失眠困擾。醫友會活動吸引了數不少失眠患者及家屬參加，大家紛紛表示受益匪淺，反響強烈，對本次活動給予很高評價。現在就一起來看看這場醫友會的精彩回顧吧！在醫友會上，趙中主任詳細介紹了失眠的成因、危害及治療方法。他強調，失眠患者要樹立正確的治療觀念，積極調整生活方式和狀態，調整失眠狀態。他提醒大家，必要時可采取綜合治療手段，包括藥物治療、心理治療和生活方式調整等。同時，也要避免盲目使用安眠藥，以免造成藥物依賴和副作用。
此外，趙中主任還分享了多個真實案例，這些案例生動展現了失眠對患者身心健康的危害，同時也體現了科學治療失眠的重要性。醫友會現場的嘉賓們耐心聆聽，不時地在筆記本上記錄，或拿出手機拍照保存，現場學習氛圍濃厚，氣氛熱烈融洽。講座結束后進入健康答疑的時間，嘉賓們踴躍參與問答，有嘉賓問到老年人身體健康的狀況下，如何預防失眠的發生。趙中主任表示，保持規律的作息時間和良好的生活習慣，睡前幾小時避免喝咖啡、濃茶、抽煙，也不要飲酒，避免引起大腦的過度興奮。他還說，睡前不要大吃大喝或進食不易消化的食物，而且，環境安靜舒適有助于睡眠。隨后對于大家關注的不同疾病導致的失眠，趙中主任也根據疑問進行了針對性的解答，他仔細詢問具體的癥狀，并有針對性地提出專業的飲食建議，獲得了嘉賓們的一致好評。在大家的積極互動中，本次醫友會也正式結束了。許多參與者表示，通過此次活動，他們不僅學到了實用的失眠防治知識，還增強了戰勝失眠的信心。他們紛紛表示，要將這些知識傳播給身邊的人，讓更多人受益。趙中主任是南京醫科大學附屬蘇州醫院神經科主任，擅長治療腦血管疾病，認知障礙;睡眠障礙、情感障礙(抑郁、焦慮障礙) 、各種急慢性疼痛、周圍神經疾等疾病。趙中主任周日上午（兩周一次）坐診李良濟蘇錦店，如果您也有相關的苦惱和疾病，可以掃描下方二維碼，下線掛號預約~
接下來，李良濟還會開展更多形式多樣的中醫課程，給大家講解簡單、實用、有效的中醫養生知識、方法，激發釋放中醫養生服務群眾健康的潛力和活力，歡迎大家積極報名參加哦～
