好消息，10月22日起，唐華主任每周日上午坐診李良濟國醫館蘇錦店，下午坐診李良濟國醫館月光碼頭店，可提前預約~
醫生簡介
唐華
主任中醫師
擅治疾病：腦梗死、腦出血、帕金森病、面神經炎、糖尿病、周圍神經病、眩暈、失眠、頭痛、抑郁、焦慮及慢性胃炎、腸功能紊亂、慢性咳嗽、心衰等的中西醫治療；腦卒中康復；冬病夏治穴位貼敷；疼痛的中醫外治；埋線減肥。
唐主任是神經病學碩士，江蘇省研究型醫院學會中西醫結合腦卒中防治專業委員會委員；蘇州市中醫藥學會絡病專業委會常務委員；蘇州市中醫藥學會吳門醫派專業委員會委員；吳江區醫學會中醫專業委員會委員。
坐診信息
李良濟國醫館
周日上午（蘇錦店）
周日下午（月光碼頭店）
掃碼即可掛號預約
一到晚上莫名亢奮，到了白天就飄飄欲仙，現代社會越來越多的人飽受失眠困擾。
白天易犯困、入睡難、睡眠質量差，也成為困擾當代年輕人的三大睡眠問題。
長期失眠，會降低免疫力，讓疾病趁虛而入；讓大腦也會變遲鈍，容易遺忘事情或難以清晰地思考，容易做錯事情；還會影響情緒，容易出現暴躁、焦慮、易激怒、抑郁。
為了擺脫失眠問題，很多人嘗試過各種方法，但收效甚微，還是睡不著，精神不佳，渾身無力！
中醫如何看待失眠
中醫稱失眠為“不寐”，認為是因情志失常、飲食不節、勞逸失調以及病后體虛所致。
經常不能獲得正常睡眠，輕者入睡困難或睡而易醒，醒后不能繼續入睡，連續3周以上，重者徹夜難眠的一類病證。
因一時性情志影響或生活環境改變引起的暫時性失眠不屬病態。至于老年人少寐早醒，亦多屬于生理狀態。
現在的人精神壓力大，飲食不規律，沒有良好的生活作息，就容易出現不寐的情況。
西醫學的神經官能癥、更年期綜合征、慢性消化不良、貧血、動脈粥樣硬化癥以及一些心理疾病都可以出現不寐的情況，常影響人們的正常工作、生活、學習、健康和原有疾病的治療效果。
中醫如何治療失眠
中醫認為，失眠有“實證”和“虛證”的區別，臨床上多要辨證施治，而調理起來的難度也大為不同。
“實證”多是因為工作或學業負擔重，平時焦慮、不安，情志不暢，或飲食不節，脾失健運，痰熱上擾而影響到了睡眠質量。這樣的人通常有“燥熱”的表現，伴有口干，潰瘍的癥狀。
發展到睡眠上，容易入睡困難，躺在床上翻來覆去睡不著。“實證”往往病程較短，治療起來也相對容易，一般把“火”瀉了，癥狀就可以有些許緩解。
“虛證”導致的失眠就比較棘手了，早醒就是典型的“虛證”失眠癥狀，什么時間醒，什么時間又想睡，都和內在臟腑的虧虛有很大關系。
比如陰血不足，心失所養，臨床特點為體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘，治療應補其不足，如益氣養血，健脾補肝益腎。
中醫治療失眠，在瀉實補虛的基礎上安神定志，如養血安神，鎮驚安神，清心安神。同時，還可以結合針灸，在人體施針進行治療和調養。
生活中如何調理？
芳香療法
可以將砂仁、柏子仁、白芍、合歡皮、薰衣草、遠志6等中藥曬干、研成粉末狀，裝入香囊袋或者枕頭中，幫助我們入睡。
按摩
按摩有助于促進肌體放松和較好入睡。雖然每天按摩不太現實，但在全身運動之后，按摩有助于預防肌肉緊張、僵硬。
適量的運動
1次20~30分鐘，每周3~4次，有助于睡眠，并可使你精力充沛。
飲食療法
飲食不宜過饑過飽，睡前忌濃茶、咖啡及吸煙喝酒。入睡前45分鐘服用溫牛奶，或土豆餅，或一片面包，避免甜食及水果汁。
李良濟?(^_-)膏方節義診
如需咨詢或購買，請掃一掃或長按二維碼
添加李良濟健康顧問企業微信
